Jak překonat limitující přesvědčení, která tě brzdí
Myslíš si, že nejsi dost dobrá? Máš pocit, že něco neumíš nebo si nezasloužíš to, po čem toužíš? Tyto myšlenky mohou být výsledkem limitujících přesvědčení, která tě nevědomě drží zpět. Možná sis je vypěstovala během života kvůli různým zkušenostem, kritice od druhých nebo očekáváním, která na tebe byla kladena. Dobrou zprávou je, že tato přesvědčení […]
Jak emoce ovlivňují naše rozhodování a proč je důležité jim rozumět
Každý den děláme stovky rozhodnutí – od těch drobných, jako co si dáme k snídani, až po zásadní, jako kde budeme pracovat nebo s kým strávíme život. Ale co když ti řeknu, že velká část těchto rozhodnutí nevychází z logiky, ale z emocí? Možná máš pocit, že svoje rozhodování držíš pevně v rukou, ale často […]
Jak se přestat kritizovat a začít přijímat své pravé já?
Sebekritika – mnohé z nás ji znají až příliš dobře. Neustálé vnitřní hlasy, které nás udržují v kolotoči pochybností a nejistoty. „Nejsi dost dobrá.“ „Měla bys to udělat lépe.“ „Proč se ti tohle pořád nedaří?“ Tyto myšlenky nás mohou stahovat dolů a bránit nám v tom, abychom žily plnohodnotně a spokojeně. Ale co kdybych ti […]