Myslíš si, že nejsi dost dobrá? Máš pocit, že něco neumíš nebo si nezasloužíš to, po čem toužíš? Tyto myšlenky mohou být výsledkem limitujících přesvědčení, která tě nevědomě drží zpět. Možná sis je vypěstovala během života kvůli různým zkušenostem, kritice od druhých nebo očekáváním, která na tebe byla kladena. Dobrou zprávou je, že tato přesvědčení nemusí být trvalá – můžeš je překonat a začít věřit ve svou vlastní sílu.
Co jsou limitující přesvědčení?
Limitující přesvědčení jsou negativní myšlenky o sobě samé, které tě brání v dosažení tvých cílů. Často se ukrývají hluboko v podvědomí a projevují se ve chvílích, kdy čelíš novým výzvám nebo chceš udělat krok směrem ke svým snům. Jsou to věty jako „Na to nemám,“ „To bych nezvládla,“ nebo „Ostatní jsou lepší než já.“ Tyto myšlenky ti mohou bránit v tom, abys dosáhla plného potenciálu a žila svůj život naplno.
Jak je rozpoznat a překonat?
Prvním krokem je uvědomit si, že máš nějaká limitující přesvědčení. Když si uvědomíš, že tě něco brzdí, můžeš začít pracovat na jejich odstranění.
– Rozpoznání vzorců – Každá z nás má své typické vzorce myšlení. Zkus si všimnout, kdy si sama sobě říkáš něco negativního. Kdykoliv ti naskočí myšlenka, že něco nezvládneš, zeptej se sama sebe, odkud tato myšlenka pochází a zda je skutečně pravdivá.
– Přepiš svůj příběh – Místo toho, aby ses nechala omezovat starými vzorci, zkus začít vědomě vytvářet nové. Řekni si: „Jsem schopná. Zasloužím si úspěch. Mám sílu.“ Postupem času se nové přesvědčení stane tvým přirozeným způsobem myšlení.
– Praktické nástroje a podpora – Překonávání limitujících přesvědčení není snadné, ale s praktickými nástroji a podporou to zvládneš. Metodologie Brain-Based coaching , na které je založen program Revoluce sebepřijetí, ti poskytne techniky, které ti pomohou změnit způsob, jakým přemýšlíš o sobě a svém potenciálu.
Pokud cítíš, že tě tvoje limitující přesvědčení brzdí a chceš je konečně překonat, mohla by ti být užitečná práce v programu Revoluce sebepřijetí. Tento program ti pomůže zbavit se starých vzorců myšlení a nahradit je novými, které ti umožní růst a dosáhnout svých snů.
Získej více informací a přihlas se na 30 minutovou konzultaci zdarma – společně prozkoumáme, jak ti mohu pomoci na tvé cestě k proměně.